Hay algunas cosas básicas que todas las mujeres pueden hacer para reducir estos riesgos y mejorar sus oportunidades de tener un embarazo normal y un niño saludable: Planee su embarazo antes de iniciarlo. Consuma 0.4 miligramos de ácido fólico (ésta cantidad se encuentra en la mayoría de las multivitaminas) diario antes de quedar embarazada y durante todo el primer trimestre, ya que ayuda a prevenir defectos del tubo neural (espina bífida, etc). Acuda precoz y regularmente a una atención prenatal. Coma alimentos muy nutritivos en una dieta variada (Ver dieta y embarazo). Inicie su embarazo con un peso adecuado (Ver dieta y embarazo). No fume durante el embarazo. No beba alcohol durante el embarazo. No use ninguna droga, ni medicamentos, a menos que sea recomendada por su ginecólogo. Sométase a una amniocentesis, si así lo cree indicado su ginecólogo, en aquellos casos en que pueda estar indicada: Edad materna >35 años Antecedentes familiares de malformaciones...