Dietas normas
Las instrucciones básicas de la composición de las dietas para adelgazar pueden obtenerse de este esquema: DIETA DE 900 K CALORIAS AL DÍA Alimento Peso Cantidad Desayuno Yogurt 220 gr 2 Alternativa: Leche descremadacon café/sin azucar 200 cc 1 pieza fruta pelada 100 gr 1 Comida Caldo 200 cc Verdura 200 gr Alternativa: Ensalada 200 gr Carne plancha 150 gr Merienda Yogurt 220 gr 2 Alternativa: Leche descremada 200 cc 1 Queso fresco 40 gr Cena Caldo 200 cc ...
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